Mit tenn�l meg egy szerelem�rt? B�rmit, ha igazi �s �szinte. Att�l f�gg, hogy a m�sik f�l mit tesz meg �rtem. Tal�n sok mindent, de magamat nem adn�m fel.
A sz�leim nem engedik! „ Beleszerettem az egyik oszt�lyt�rsamba, �s ez az �rz�s az�ta is megmaradt. Majdnem 2 �vig szenvedtem a viszonzatlan szerelemt�l, de nemr�g a sr�c bevallotta nekem, hogy ha nem lenn�nk oszt�lyt�rsak, akkor m�r r�g j�rna velem! Ennek kimondhatatlanul meg�r�ltem, mert valahol a sz�vem m�ly�n sejtettem, hogy ez a baj, hiszen amit ir�nta �rzek, az nem egy r�pke kis kamaszkori fell�ngol�s, hanem egy m�lyr�l j�v�, �szinte szerelem �s az nem l�tezik, hogy ez a hatalmas �rz�s viszonzatlan legyen! Ez�rt �gy �rzem, hogy egy �j oszt�lyba, tiszta lapokkal indulva k�pes lenn�k beilleszkedni, �s egy�bk�nt is sz�vesen k�tn�k �j bar�ts�gokat, ismerets�geket. �s itt j�n a b�kken�: apu �s anyu ellenzi az oszt�lyv�lt�st. Mit tegyek, hogy meg�rts�k: nem menek�l�k a probl�m�k el�l, hanem az�rt dolgozok, hogy az �letem min�l jobb legyen? ” B�vell� (16) Nagyon �retten gondolkodsz, de egyvalamit tal�n elfelejtesz fontol�ra venni. Az igaz szerelem �tt�r minden akad�lyon, �gy a nagyobb kork�l�nbs�gen, a t�vols�gon, a rosszindulat� embereken stb. Akkor az egy oszt�lyba val� j�r�s mi�rt lenne probl�ma? �gy gondolom, a fi� r�sz�r�l ez ink�bb csak egy kifog�s. Nem egy p�lda van az oszt�lyon bel�li p�rkapcsolatokra, amelyekb�l k�s�bb m�g h�zass�g is lett… Vigy�zz, az oszt�lyv�lt�s nem biztos, hogy garancia lesz sz�modra erre a „szerelemre”! �s ha nem, vagy nem olyan lesz, amilyennek elk�pzelted, akkor mit teszel majd? Term�szetesen tanulsz a hib�db�l, de miel�tt megtenn�d ezt a l�p�st, vedd fontol�ra: te k�zden�l a fi��rt, de vajon � most mennyire k�zd �rted �s ez�rt a „szerelem�rt”?   Nem tudom elfogadni magam! „ Ahogy megl�tok egy rekl�mot, ahol pl. a l�bak szabadon vannak, vagy egy �js�got, ahol tiszta, t�k�letes arcokat mutatnak, vagy ak�r egy ny�ri f�rd�ruh�s felv�telt, elfog az �rz�s, hogy nekem mi�rt van ennyi hib�m?! Az ut�bbi id�be kezdtem el foglalkozni igaz�n a k�ls�mmel, �s �gy felt�rultak el�ttem a hib�im, amikb�l nincs kev�s. Szinte minden ter�let�n a testemnek tal�lok hib�t. B�r m�sok, a bar�tn�im v�lem�nye szerint sz�p az arcom. De van k�t heg a l�bamon, �s egy halv�ny folt sz�let�semt�l fogva a combomon h�tul. Tudom, nem tehetek r�luk, de �gy gondolom, a bar�tn�im csak vigasztalnak, amikor azt mondj�k, hogy �gy is sz�p a l�bam. Tudom, hogy senki sem t�k�letes, �s vannak n�lam h�tr�nyosabb �let�, ill. kin�zet� emberek, de �n akkor se tudom elfogadni magam! T�lzottan foglalkozom magammal, ez a term�szetem, vagy csak a kamaszkor teszi? Mit tegyek? ” Egy v�laszra v�r� 14 �ves l�ny Amikor keress�k �nmagunkat - �s a kamaszkor ennek a keres�snek az egyik legintenz�vebb id�szaka -, akkor hajlamosak vagyunk folyamatosan m�sokhoz m�rni, m�sokkal �sszehasonl�tgatni magunkat. �s legt�bbsz�r alulmaradunk a „t�k�letesre” kre�lt, csiszolt �s sz�m�t�g�ppel stb. feljav�tott modellek mellett. Mert nem tudjuk, vagyis nem akarjuk tudni, hogy �k is csak olyanok, mint mi, tele hib�kkal, anyajegyekkel, pigmentfoltokkal, stri�kkal stb. Hiszen akkor nem lenne �nigazol�sunk arra, hogy mi milyen cs�ny�k, b�n�k �s t�k�letlenek vagyunk. Ezt az �rd�gi k�rt csak te tudod megford�tani, m�ghozz� �gy, hogy elkezded l�tni magadban a sz�pet. Kezdd a legapr�bb dolgokkal: k�r�m, f�lcimpa, ujjak stb. Majd haladj a nagyobb testr�szek fel�, �s higgy a bar�tn�idnek, ne mer�lj el az �nsajn�latban, hogy biztosan csak vigasztalnak! Azt�n napr�l-napra, reggel �s este mondogasd el legal�bb t�zszer magadnak a t�k�rbe, a saj�t szemedbe n�zve, hogy: „Sz�p, gy�ny�r�, eg�szs�ges l�ny vagyok.” (vagy b�rmi hasonl�t, amit gondolsz). M�r egy h�t ut�n jobban �rzed majd magad a b�r�dben, de a pozit�v meger�s�t�seket akkor is folytatnod kell tov�bb.   Hogyan legyek t�l rajta? " Alapvet�en j�kedv�, ambici�zus, 18 �ves l�ny vagyok. A gyerekkorom azonban neh�z volt, ez�rt 15 �vesen teljesen bez�rk�ztam. „Depresszi�mb�l” egy id�sebb fi� mentett ki. Nagyon lassan, fokozatosan alakult ki a kapcsolatunk. Megtan�tott nevetni, szeretni az �letet, teljesen �szint�k voltunk egym�ssal. Szoros bar�ts�g alakult ki k�z�tt�nk. S�t bele is szerettem, �s azt hittem, hogy � is szeret. Egy �vnyi v�v�d�s ut�n der�lt ki, hogy nem szeretne j�rni velem, mik�zben �n a kapcsolatunk rabj�v� v�ltam. Se vele, se n�lk�le taktik�j�val olyannyira mag�hoz l�ncolt, hogy n�ha m�r gy�l�ltem. Egyszer azt�n vettem egy m�ly leveg�t, �s elhat�roztam, azt hazudom magamnak, hogy nem szeretem. K�ls� szeml�l� megesk�dhetett volna r�, hogy m�r csak bar�tok vagyunk. De a bar�ts�g mellett a nemi vonzalom is megmaradt, csak a szerelmi sz�lakat v�gtuk el v�gleg. �gy t�rt�nt, hogy 17 �ves koromban � vette el a sz�zess�gemet. A szexr�l persze nem hi�ba mondj�k, hogy mindent megv�ltoztat, az�ta a mi kapcsolatunk is �tform�l�dott. Alig besz�l�nk, �s b�r ugyanolyan szeretettel n�z r�m most is, n�ha nagyon hi�nyoznak a l�gyottjaink, mert hi�ba tagadom, olykor kibukik bel�lem, hogy m�giscsak szeretem, �s ha kell, b�rmit megtenn�k �rte. Sokat gondolkodtam azon is, val�ban � hi�nyzik-e. Tudom, hogy �gyis besz�l�nk n�ha, hogy m�sfel� vezet az utunk, tal�n csak k�ne valaki, aki ki tudja t�lteni a hely�t az �letemben. A gond csak az, hogy mindenkit hozz� hasonl�tok, �gymond � a m�rce, �s sokszor k�ts�gbeesek, mi van, ha nincs m�g egy ilyen ide�lis ember a vil�gon. Szeretn�k t�llenni rajta, mit tehetn�k? " Egy Kis Eset:) Az �letben tal�n a k�t legnehezebb dolog: k�t�dni �s elengedni. Van, akin�l a k�t�d�s megy k�nnyebben, van, akin�l az elenged�s. Mindenesetre azt mindig nehezebb elengedni, amit �gy �rz�nk, nem kaptunk meg teljesen. Pedig a sors nem hi�ba hoz ebbe a helyzetbe minket. Egyr�szt, ami ut�n g�rcs�sen kapaszkodunk, azt val�j�ban sosem kapjuk meg. M�g, amikor elengedj�k, el�nk j�n. De l�tezik egy m�sik v�ltozat is, hogy az�rt kell elengedn�nk valamit, vagy valakit, mert nem a „mi�nk”, �s hogy befogadhassuk az �jat. �t�rzem a helyzetedet, hogy milyen neh�z, �s jogos a k�rd�sed, t�nyleg � hi�nyzik-e, vagy maga az �rz�s. Fontos, hogy ne m�sok miatt szeresd magad! Ne k�v�l keresd a szeretetet, hanem �nmagadon bel�l! Am�g ezt legbel�l, magadban nem tal�lod meg, k�v�l sem j�n el az igazi, csak az igazinak t�n�k. Szeresd magad, �s fel�d j�n a szeretet, a szerelem!   " M�r 3 �ve tetszik egy fi�, aki az oszt�lyt�rsam, r�ad�sul a padt�rsam is. Kider�lt, hogy 2 �ve bej�ttem neki. Az�ta m�r volt egy bar�tn�je, de most nincs kiszemelt l�ny, akivel j�rna. Egy bar�tomt�l tudom, hogy nem gondol r�lam rosszat, s�t szerinte j�l n�zek ki. Mit tegyek, hogy �szrevegyen, �s � is t�bbet �rezzen ir�ntam? " Ancsa, 14 El�g sok pozit�v inf� van a kezedben a fi�r�l, �s igen k�zel �lsz hozz�, �gy nem neh�z egyre t�bbsz�r besz�lget�sbe elegyedni vele, �s n�h�ny mosollyal, kedves tekintettel, vagyis testbesz�ddel felkelteni benne a f�rfiass�g�t. Ha g�tl�sosabb, mi rossz lehet abban, ha elh�vod egy bar�ti buliba, vagy valamilyen sportesem�nyre?   „ 2 h�napja szerelmes vagyok az egyik oszt�lyt�rsamba. Nem nagyon szoktunk besz�lgetni, mert el�gg� visszah�z�d� vagyok. Szerintem nagyon j�l kij�nn�nk, mert �r�kon sokszor gondolok valamire (mondjuk egy po�nos besz�l�sra), �s � azt azonnal ki is mondja. De sz�r�l sz�ra ugyanazt. M�ltkor pedig a szekr�nyn�l is tudtunk egy kicsit dum�lni. Viszont nemr�g �rkezett egy �j l�ny, �s mostan�ban rengetegszer vannak egy�tt. F�lek, hogy �sszej�nnek, mert nagyon �gy n�z ki. Tudom, hogy m�r nagyon kicsi az es�lyem n�la, de nem vagyok k�pes kiverni �t a fejemb�l. �gy �rzem, csak vele tudn�m elk�pzelni az �letemet. Hogy tudn�m el�rni, hogy felfigyeljen r�m? ” Egy mag�nyos l�ny, 15 Ha f�lelmet, bizonytalans�got sug�rzol, nemcsak a fi�kat nem vonzod be, de bar�tokat sem. Ne vesz�tsd el az �nbizalmadat, mert egy �j l�ny bej�tt a k�pbe! Ez egy lecke neked, amelyben meger�s�dhetsz, vagy �ppen �sszet�rhetsz. Hogy melyiket v�lasztod, rajtad m�lik. Tartsd magad m�lt�nak a szerelemre, vagy �ppen erre a fi�ra. Ha nem t�ged v�laszt, nem a tied volt, de �nmagadat ne add fel semmilyen k�r�lm�nyek k�z�tt!   „ Van egy fi�, aki valamilyen szinten tetszik nekem.(Szerelmes nem vagyok, de bel� tudn�k szeretni). A fi� „bele van esve” egy ismer�s�mbe, de a l�ny m�ssal j�r. Att�l f�lek, hogyha b�rmi lenne is k�z�tt�nk valaha, azt a m�sik l�nyt nem tudn�m elfeledtetni vele. Mit tegyek? ” Ancsa Olyan dologt�l f�lsz el�re, ami m�g nem t�rt�nt meg. Tal�n r��rsz ezzel a k�rd�ssel akkor foglalkozni, ha eljut addig a kapcsolatotok, hogy egy�tt vagytok. �s m�g valami: az igaz szerelmet nem lehet visszafojtani, vagy ir�ny�tani, vagy van, vagy nincs. Vagy �rzed, vagy nem.   „ �szrevettem a combomon, hogy egy �r megpattant. Ilyen az �desany�m l�b�n is van, csakhogy � 45 �ves, �n meg 16. Any�m szerint ez az�rt van, mert az iskolapadban sokszor �l�k keresztbe tett l�bbal, �s �gy fesz�lnek az erek. Mit tudok tenni, hogy elt�ntessem? Nem akarom, hogy 16 �vesen �gy n�zzen ki a l�bam, ahogy az any�m�. ” alexandra Val�sz�n�leg sepr�v�n�r�l besz�lsz, amely a visszeress�gre val� hajlam egyik el�jele. Az �l�s, az �ll�s, a keresztbe tett l�bak, mind �rthatnak a l�bban val� v�rkering�snek, �s akinek hajlama van vissz�rre, ann�l – korra val� tekintet n�lk�l -, igen hamar kij�hetnek ezek az eszt�tikai hib�k. Megel�z�sre rendszeres mozg�ssal, v�lt�zuhannyal, l�b-felpolcol�ssal, vadgeszteny�s kr�m (patika) keneget�s�vel van lehet�s�g. Gondos �pol�ssal, odafigyel�ssel felsz�v�dhat, ha nem, akkor b�rgy�gy�sz tudja elt�ntetni.   „ Mivel alacsony, kismell� �s nagyon v�kony l�ny vagyok, p�r h�nappal ezel�tt elkezdtem „h�z�k�r�t” tartani. F�lig-meddig siker�lt is h�zni, csak nem j� helyre: a mellem helyett a hasamra �s a combomra h�ztam. Hogyan tudn�m �gy leadni ezt a felesleget, hogy a mellem ne menjen le? Vagy hogyan tudn�k csak a mellemre h�zni? ” Lexi (14) Ha ennek b�rki is tudn� a titk�t, akkor m�r sz�zszor is meg�rt�k volna. H�zni �s fogyni nem lehet k�zk�v�natra ebb�l vagy abb�l a testr�szb�l, a kil�k oda j�nnek fel, vagy onnan mennek le, ahonnan mi a legkev�sb� szeretn�nk. H�z�k�r�nak is mindig az eg�szs�ges t�pl�lkoz�st �s rendszeres sportot aj�nlom, mert er�s�t, feszes�t �s form�l. 14 �vesen m�g n�het a melled, ne k�nyveld el magad ilyennek, amilyen most vagy!   „ 12 �ves l�ny vagyok, 42 kg �s 148 cm. Ez engem nagyon zavar. A bar�tn�m is 12 �ves, de � magasabb n�lam (sokkal), �s kb. 60 kg. Vele a fi�k sokat foglalkoznak. Mondj�k neki, hogy nagy a „segge”, de akkor is fogdoss�k, �s j�rni akarnak vele. Velem a fi�k nem nagyon foglalkoznak. Igaz, a sulib�l az �sszes fi�val elh�ly�l�k, m�gis a velem egykor� gyerekek akarnak j�rni velem. Nagyon sok dolgot tudok m�r az �letr�l, m�gis mindenki azt mondja r�m (az alkatom miatt), hogy kicsi vagyok. Hogyan v�ltoztassak magamon? ” Egy tehetetlen l�ny (12) Mindenki m�s �temben fejl�dik! Nem kell v�ltoztatnod k�v�lr�l magadon, hiszen az �letkorod miatt m�g j� p�r �vig folyamatos v�ltoz�son m�sz kereszt�l, �s m�g azt sem mondhatom, hogy k�s�n �r� t�pus vagy. Ink�bb a bar�tn�d kor�n �r�, aminek lehet, hogy � nem �r�l nagyon. Szerinted �lvezi, hogy a fi�k a fenek�t fogdoss�k, �s nem �rdekli �ket a bar�tn�d szem�lyis�ge? M�g te j�l elvagy a veled egykor� gyerekekkel, hiszen m�g te magad is gyerek vagy. Amit te j�nak tartasz az � �let�ben, lehet, hogy rosszul �li meg. Ne viszony�tsd magad hozz�, k�l�nb�z� egy�nis�gek vagytok, �s ez �gy van rendj�n! A fi�k pedig hamarosan r�d is felfigyelnek majd, mint n�re, amikor els�sorban lelkileg meg�rsz r�.   „ Van egy m�anyag valamim, ami hasonl�t „arra”(kb, akkora, mint egy tampon). Ezzel szoktam kiel�g�teni magam, �s b�ntudatom van miatta. Persze k�v�ncsis�gb�l kezdtem el, �s fert�tlen�tem is meg minden, de nem szakadhat �gy �t a sz�zh�rty�m?  ” Trudi Egy tampon nagys�g� dologt�l nem val�sz�n�, hogy �tszakad a sz�zh�rty�d, de sz�m�t ez val�j�ban? �r�met szeretn�l magadnak okozni, �s ezzel nincs semmi baj. Ne legyen b�ntudatod miatta, mert ez az eg�szs�ges szexu�lis fejl�d�s egyik l�pcs�je. Egyre vigy�zz csup�n, hogy a t�rggyal ne okozz bels� s�r�l�st a nemi szervedben!   „ 13 �ves vagyok. Naponta �nkiel�g�tek. Ez jelentheti azt, hogy akkor hamarabb fejl�d�k? Mert nagyon nagyok a melleim, �s m�r 11 �vesen menstru�ltam, m�g az oszt�lyt�rsaim nem. ” R.K. Az �nkiel�g�t�s nincs kihat�ssal a testi fejl�d�sre. Ez egy lelki-, hormon�lis- �s nemi folyamat r�sze, l�pcs�foka, amikor a tin�dzserkori nemi v�gy beindul, �s a serd�l� m�sk�pp kezd �rdekl�dni saj�t, illetve t�rsai teste ir�nt. Testi adotts�gaid alapj�n a kora�rettekhez tartozol, de ez nem az �nkiel�g�t�s miatt van, sokkal ink�bb genetikai hajlam.   „ 15 �s f�l �ves l�ny vagyok, kb. f�l �ve vesz�tettem el a sz�zess�gemet. A bar�tommal m�r sokszor egy�tt voltunk, � mindig el�lvez, de engem nem tud a cs�csra juttatni. Velem van a baj, vagy a sr�ccal? P�r haverom szerint a bar�tom b�na, �s m�st k�ne keresnem, aki el tud juttatni a cs�csra. Seg�tsetek, mit tegyek? Se a sz�leim, se a n�v�rem nem tudja, hogy m�r nem vagyok sz�z, �s egyel�re nem akarom nekik elmondani. Meddig lehet az ilyet titkolni? ” Niki 15 A sz�zess�gedet addig tudod titkolni, am�g nem mondod el, hiszen csak egy n�gy�gy�sz �llap�thatja meg a sz�zh�rtya �ps�g�t. Nem hinn�m, hogy az�rt kellene lecser�lned a bar�todat, mert nincs orgazmusod. Illetve az�rt igen, ha igaz�b�l nem szereted �t, hiszen ez is lehet oka a cs�cs�lm�ny hi�ny�nak. De bizony az is, hogy lelkileg m�g nem vagy �rett a szexu�lis �letre.	Neked is van egy k�rd�sed? �rj az IM mindenttud� l�lekb�v�r�nak!Minden h�ten a leg�rdekesebb k�rd�sekre v�laszolunk, itt az IM-Neten! Barbee Osszuk meg a probl�m�inkat, hallgassuk meg egym�st! Ha csal�di gondjaid vannak, �rj erre a c�mre, besz�lj�k meg egy�tt: k.patty@freemail.hu (Ha m�s c�m�r�l �rsz, �rd oda a c�medet, hogy v�laszolni is tudjak!)
Nem mutattam ki „ Tavaly �sszej�ttem a szomsz�d sr�ccal, de valami miatt nem tudtam elengedni magam el�tte. F�j kimondani, de nem voltam k�pes az �rz�seimet kimutatni neki. 3 h�napig megvoltunk, minden megt�rt�nt, �s �gy �reztem, hogy szeretem. De azt�n j�tt egy m�sik fi�, aki �szbont�an helyes volt. Miatta szak�tottam vele, de azt�n �jra �sszej�tt�nk, b�r nem sok id�re. Most a legjobb bar�tn�mmel j�r. Eleinte nagyon f�lt�keny voltam, majd keser� amiatt, mert �n besz�ltem r� a bar�tn�met arra, hogy j�rjon vele, hiszen azt hittem, �gy majd elfelejtem. R�ad�sul a bar�tn�m csak az�rt van vele, hogy a sr�cnak j� legyen, �s m�r meg akarja csalni. Sz�ltam neki, hogy ne tegye, mert nem ezt �rdemli. Csakhogy arra is utalt a bar�tn�m, az�rt szeretgeti a sr�cot, mert t�lem ezt nem kapta meg. Ez nagyon f�jt! Mit tegyek? Nekem nem j�r a szerelem? Pedig nem teszem magasra a m�rc�t. ” Butterfly (16) A m�rc�t olyan magasra kell tenni, ami sz�modra el�rhet�. Nyilv�nval�, hogy egy p�rkapcsolatban kompromisszumokat is kell hozni, de a legfontosabb �rt�kekb�l ne adj lejjebb. Viszont arra nagyon figyelj, hogy ezeket az �rt�keket magadban is kifejleszd, �gy r�d tal�l majd az a t�rs, aki hozz�d val�. Gondolkodj el azon, mi�rt rejted v�ka al� az �rz�seidet, �rzelmeidet! Mit�l f�lsz? Ahhoz, hogy sz�modra megfelel� kapcsolatot tal�lj, ezeken a g�tl�saidon m�g dolgoznod kell. �n�rt�kel�si zavarokkal hasonl� gondokkal k�zd� partnert fogsz bevonzani. De ezzel nincs semmi baj, mert valamib�l tanulni kell, �s tanulni csak neh�zs�gekkel j�r� kapcsolatokb�l lehet.   Nem akarok szerelmes lenni! „ Nem tudok megb�zni a fi�kban. 14 �ves vagyok, de m�r sok szerelmi csal�d�som volt. Tavaly �v elej�n �sszej�ttem 1 sulit�rsammal, aki 1 �vvel j�rt f�l�ttem. Minden nagyon j� volt, r�zsasz�n k�d stb., amikor is s�t�ltam az utc�n, �s arra eszm�ltem, hogy megcsalnak! M�snap besz�ltem a fi�val, aki eleinte pr�b�lt tagadni, de �n akkor is dobtam. Azt�n egy t�borban tot�l belez�gtam egy sr�cba, akinek �gy �reztem, hogy �n is tetszem. J� bar�tok lett�nk. A t�bor ut�n e-mailezt�nk, �s nagyon boldog voltam. Azt�n egyszer csak nem �rt. Idegelni kezdett, hogy mi lehet a baj, ez�rt k�ldtem neki egy sms-t. T�k flegm�n v�laszolt r�. Egy vil�g d�lt �ssze bennem: a t�borban kedves �s aranyos volt, �s m�g ut�na is. Hogy lehetett ekkora fordulatot venni? Nagyon szenvedtem, azt hittem, nem �lem t�l. �s ak�rmilyen rohadtul is b�nt velem, �n m�g mindig szerettem. Anyuk�m pr�b�lt rajtam seg�teni, de nem nagyon siker�lt neki. Ez a szerelem lassan-lassan gy�l�lett� v�ltozott. Gy�l�ltem �t, mert el�rult. Csal�dtam benne, mint bar�tban �s mint szerelmemben. Hiszen mindent elmondtam neki, alig volt n�h�ny dolog, amit nem tudott r�lam. Amikor �jra elj�tt a suli, n�h�ny fi� pr�b�lt fel�m k�zeledni, de �n visszautas�tottam �ket, mert m�r reflexszer�en az jutott eszembe, hogy b�ntani fognak. Egyik bar�tn�m szerint a sz�vem m�ly�n m�g mindig azt a fi�t szeretem. Nagyon f�lek, �s soha t�bb� nem akarok szerelmes lenni! ” Egy elkeseredett l�ny A szerelem egy j� �rz�s, de nem csak �r�m �s boldogs�g t�rsul hozz�, hanem szenved�s, k�tely �s csal�d�s is. Ezt mindenkinek meg kell �lnie, s�t azt is, hogy nem akar szerelmes lenni. Persze azt�n jobb esetben �gysem b�rja ki n�lk�le… Ne tegy�l bele egy skatuly�ba minden fi�t! Csak megismer�s �ltal tudhatod meg, hogy melyik milyen. De el�bb �nmagadat kell megismerned! Nem tudhatod, hogy az a fi� mi�rt v�ltozott meg, mi t�rt�nt az �let�ben? Lehet, hogy egy nem neked sz�l� haragj�t c�mezte neked �ntudatlanul. Az ember hajlamos beleragadni a saj�t szempontjaiba, de ha egy kicsit fel�lemelkedsz, �s megpr�b�lod k�v�lr�l n�zni a kapcsolataidat, r�j�hetsz az okokra, amelyeket keresel. Ha nem b�zol magadban, m�sokban sem tudsz megb�zni. Hidd el, mindenki megtal�lja a p�rj�t, ha figyel, de a tanul�p�nzt addig ak�r t�bbsz�r is meg kell fizetni.   T�nyleg tetszem neki? „18 �ves l�ny vagyok, �s egy 16 �ves sr�c tetszik, akivel egy suliba j�rok. Nem tudom, merjek-e kezdem�nyezni, mert �gy t�nik, � sem k�z�mb�s ir�ntam. Tal�n a korom miatt nem mer k�zeledni hozz�m. Hogyan gy�z�dhetn�k meg arr�l, hogy t�nyleg tetszem-e neki?” Z., P�cs Testbesz�db�l k�nnyen felm�rhet�, hogy szimpatikusak vagyunk-e a m�siknak, illetve a leveg�ben lehet �rezni, ha k�t ember bej�n egym�snak. Higgy a meg�rz�seidnek, de te is bocs�ss jeleket, adj bizonyoss�got neki. Ha nem kezdem�nyez, semmi vesz�teni val�d nincs azzal, ha egy-egy besz�lget�st elind�tasz vele. A kor nem sz�m�t, lehet egy 16 �ves fi� �rettebb a kor�n�l, �s egy 18 �ves �retlenebb. Az �retts�get kommunik�ci�val jobban tesztelheted, mint puszt�n az „�vgy�r�k” meg�llap�t�s�val.   " Van egy fi�, akinek bej�v�k, de sajnos bar�tn�je van. Nagyon szeretn�k j�rni vele! Mit tegyek? " Betti (17) Ha bej�ssz neki, akkor a fi�nak is el kell majd d�ntenie, hogyan tov�bb. Szak�t a bar�tn�j�vel, vagy ink�bb marad a biztos pontn�l… Mutass fel� jeleket a nyitotts�godr�l, de v�rj t�relmesen, mert p�rhuzamos szeret�nek lenni nem �ri meg. Ebb�l m�g b�rmi lehet.   „ A legjobb bar�tommal szeretn�k �sszej�nni, aki r�ad�sul az oszt�lyt�rsam is. Nagyon b�r, de �gy �rzi, hogy a k�zt�nk l�v� bar�ts�g akad�lya annak, hogy �sszej�jj�nk. Mindezek ellen�re �gy viselkedik velem, mintha akarna valamit (amikor tud, meg�lel; mindig mell�m �l stb.). De amint sz�ba hozom a dolgot, kit�r a t�ma el�l. Mit tegyek? ” Kata Lehet, hogy a bar�tod is t�bbet �rez puszta bar�ts�gn�l, m�gsem �ll k�szen a tov�bbl�p�sre. Vigy�zz arra, hogy ne er�ltess semmit, mert a bar�ts�gotok mehet r�, �s ne is besz�lj be semmit a viselked�s�be, �rzelemmentesen figyeld meg a reakci�it veled szemben. El�bb-ut�bb �gyis kider�l, hogy szerelemm� alakul-e ez a bar�ts�g, vagy sem, de addig is gyakorolj t�relmet, �s legy�l nyitott m�sfel� is, ha �gy hozza a sors.   „ Nagyon k�v�r vagyok. 164 cm �s 60 kg. Nem �rtem, mi�rt nem fogyok, mert k�zizek, t�ncolok, focizok, �s est�nk�nt torn�zok. Ha tudtok bels� combra tornagyakorlatokat, azt is megk�sz�nn�m. ” Egy l�ny Nem minden esetben a s�ly a m�rvad�. Lehet valaki er�s csontozat�, �gy a s�lya t�bbet mutathat. Ha felesleget �rzel magadon, c�lir�ny� mozg�st kell v�lasztanod. A zs�r�get�s mindenk�ppen fontos (fut�s, bicikliz�s, t�nc stb.), de ennek rendszeresnek, heti 3-4-szerinek kell lenni, �s minimum 20-30 percesnek. Ezut�n sz�lk�s�t� vagy izomn�vel� torna k�vetkezhet att�l f�gg�en, hogy mit szeretn�l el�rni. Sok alakform�l� vide�, DVD kaphat�, pr�b�lj ki egy-kett�t, �s figyelj a gyakorlatok helyes v�gz�s�re.   „ 16 �ves vagyok, �s egy�ltal�n nincs mellem. Rajtam nem seg�t a push-up melltart� sem. Emiatt nem sok �nbizalmam van, de ami m�g jobban zavar, hogy k�t h�napja j�rok egy fi�val, �s el�tte is sz�gyellem magam. K�s�bb esetleg szeretn�nk lefek�dni egym�ssal, de �n �gy nem merem. Pedig nem vagyok sov�ny, vagy ilyesmi. Nem tudsz aj�nlani valami term�szetes m�dszert? Az seg�tene, ha elkezden�k fogamz�sg�tl�t szedni? Lehet valami mell�khat�sa? B�r err�l anyuk�m hallani sem akar, mert szerinte t�l fiatal vagyok. ” Egy elkeseredett l�ny M�g n�het a melled, ne add fel! A bar�tod pedig val�sz�n�leg sejti, milyen vagy a ruha alatt, �s ha val�di szeretet van k�ztetek, ez nem lehet probl�ma. Viszont am�g t�ged ez zavar, addig nem �rzed j�l magad a b�r�dben, �s ez bizony kivet�t�dhet a kapcsolatotokra is. Semmilyen k�ls�dleges m�dszert nem tudok, �s nem is szeretn�k javasolni a mellm�reted n�vel�s�re. Anyuk�dnak igaza van a fogamz�sg�tl�val kapcsolatban, r�ad�sul csup�n a melleid miatt ink�bb ne kock�ztass, persze a hormonl�ketnek k�sz�nhet�en, lehets�ges lenne a mellm�ret n�veked�s. Gondolj magadra igazi n�k�nt, �s igyekezz elfogadni az adotts�gaidat, amelyek m�g v�ltozhatnak! A n�iess�g bel�lr�l fakad, ezt sug�rzik kifel� a k�ls�dre.   „ K�v�r vagyok. 105 kg voltam egy �vvel ezel�tt, az�ta fogytam, �s most 83 kg vagyok. A csal�dom szerint m�r nem vagyok k�v�r, s�t m�g molett sem, szerintem pedig igen. (A magass�gom 169 cm.) Nincs bar�tom, lehet, hogy annak is ez az oka. Van olyan fi�, aki szereti a duci l�nyokat? ” Egy duci l�ny Az emberek k�l�nb�z� testtel �s �zl�ssel sz�letnek. Ha �gy �rzed, m�g fogynod kell, �letm�dv�lt�ssal �rd el az �h�tott, de re�lis tests�lyt. Mozogj rendszeresen �s t�pl�lkozz eg�szs�gesen, illetve gondolkodj el azon, hogy a genetikai adotts�gokon k�v�l mi�rt �p�tett�l magad k�r� v�delmet t�ls�ly form�j�ban. A h�z�snak, elh�z�snak lelki okai is vannak. Ahhoz, hogy bar�tod legyen, els�sorban nem k�v�l, hanem bel�l kell megv�ltoznod. El kell hinned magadr�l, hogy szerethet� vagy!   „ 3 h�nap m�lva leszek 16 �ves, �s 5 h�napja van szexu�lis �letem. A bar�tommal komolyan vessz�k a kapcsolatunkat, ez�rt gondoltam arra, hogy fogamz�sg�tl�t szedjek. Viszont t�l sok mindent hallottam m�r r�la - j�t �s rosszat egyar�nt -, hogy el tudjam d�nteni, mi is az igazs�g. K�ros a szervezetemre vagy a fejl�d�semre ilyen fiatalon? Esetleg k�s�bb ad�dhat bel�le probl�ma, ha m�r most elkezdem szedni? ” Kinga A fogamz�sg�tl� szed�s�t minden esetben szakorvos d�nti el �s �rja fel alapos kivizsg�l�s, kik�rdez�s ut�n. Mint minden gy�gyszernek, ennek is lehetnek mell�khat�sai, amelyek esetleg csak k�s�bb der�lnek ki, vagy j�nnek felsz�nre. B�r a mai fogamz�sg�tl� tablett�k alacsony hormontartalm�ak, m�gis egy�nileg v�ltoz�, ki hogyan reag�l folyamatos szed�s�kre.   „ M�r megj�tt az els� menzeszem, �s a m�sodiknak is t�bb mint egy hete meg kellett volna j�nnie. Mi�rt nem j�tt meg? Am�gy t�bbsz�r is �nkiel�g�tek. Ez nem baj? ” A. Az els� menstru�ci�t�l sz�m�tva nagyj�b�l 1-2 �vig m�g jellemz� lehet a rendszertelens�g, ez�rt nincs semmi meglep� abban, hogy a m�sodik menzeszed cs�szik, esetleg el is marad. Ez semmilyen k�ros folyamatra nem utal. Az �nkiel�g�t�s nem g�tja a havi ciklusnak, ne legyen b�ntudatod emiatt, nem �rtasz vele a testednek.   „ Hogyan el�g�tsem ki magam, mert a bar�tom nem tud? M�r megcsaltam �t, �s akkor feljutottam a cs�csra, de szeretem a bar�tomat, �s nem akarom elveszteni. De kell az orgazmus is! Mit csin�ljak? ” Kitti Mindenk�ppen besz�lj a bar�toddal, �s k�z�s er�vel oldj�tok meg ezt a probl�m�t. Ha val�ban szereted �t, ne m�shol keresd a testi �r�m�t, hanem igyekezz vele meg�lni azt. Mindkett�t�k�n m�lik egy aktus kimenetele, mutasd meg neki, hogyan okozhat neked �r�met!   „ Van k�t „legjobb” bar�tn�m. De tal�n az�rt �k azok, mert egy oszt�lyba j�runk. Szeretem �ket, de n�ha �gy �rzem, az egyik�k csak kihaszn�l. �k sokkal jobban szeretik egym�st. Lehet, hogy ennek k�ze van ahhoz, hogy �k diszk�sok, �n meg met�los vagyok? Jobban tudnak besz�lgetni, viccel�dnek, sajnos sokszor rajtam is. Mit tegyek? ” egy teljesen tan�cstalan l�ny Val� igaz, hogy h�rman m�r nem lehetnek p�rban, az egyik mindig kil�g. Most te vagy az, aki kil�g, �s ezt te is �rzed. Legy�l nyitott m�s emberekre, hogy megtal�ld a veled egy �v�s�akat. Maradj vel�k, ha �gy �rzed, ez neked is j�, de nem tartom igaz bar�ts�gnak azt, ahol ketten kinevetik a harmadikat.   „ A bar�tn�im gyakran k�ld�zgetnek nekem ilyen tov�bbk�ld�s e-maileket �s sms-eket. Ezek igazak? Ha nem k�ld�m tov�bb �ket, akkor t�nyleg ak�r 10 �vig is szerencs�tlen leszek a szerelemben? ” egy l�ny Ne �lj fel az ilyen babon�knak, mert csak r�g�dsz miattuk, mik�zben semmi alapjuk. Ezeket unatkoz� emberek gy�rtj�k, egyfajta „n�ph�ly�t�s” c�lj�b�l. A legjobb, ha elolvas�s n�lk�l ak�r azonnal t�rl�d �ket, vagy megk�red a bar�tn�idet, hogy neked ne tov�bb�ts�k ezeket a leveleket.